Membangun tubuh anak yang sehat bisa di lakukan dengan memberi makanan bergizi. Bagaimana membentuk karakter anak yang sehat? Ada banyak cara, Salah satunya dengan berkomunikasi memakai bahasa cinta. Apaan tuh? Kok berbahasa cinta bisa lewat makanan segala?
Dari makanan turun ke hati. Hal itu tidak cuma berlaku untuk orang dewasa tapi juga pada ana-anak. Namun menaklukan selera makan anak perlu trik khusus, tidak sekedar rasa enak saja.
Menurut beberapa Ahli pangan, pada anak ada fenomena sulit makan atau pilih-pilih makan. Salah satu penyebabnya ada masa peralihan dari makan cair ke makan padat. Selain itu ada faktor fisik dan faktor psikis yang menyebabkan anak sulit untuk makan. Faktor fisik adalah gangguan pada saluran pencernaan dan tumbuhnua gigi geligi. Sementara faktor psikis adalah adanya pola makan yang salah sejak dini.
Ada orang tua yang tidak sabar sehingga apa yang diinginkan anak langsung di berikan, yang penting makan. Padahal mestinya jika anak tidak mau makan, biarkan saja. Lama-lama dia akan lapar sendiri. Nah ketika dia mau makan, baru di kasih makan yang bergizi.
Mengatur pola makan yang baik dan benar, selain mendapat gizi yang baik untuk proses metabolisme, membantu proses tumbuh kembangnya anak, juga ada aspek edukatif. Anak jadi pandai mengkonsumsi makanan dan membentuk kebiasaan makan yang yang baik, selain itu juga memenuhi aspek psikologis, yakni memenuhi kepuasan atas rasa lapar dan haus.
Agar anak dapat makan yang terpenuhi gizi standar 4 sehat, ibu harus mencari solusi untuk memancing selera makan anak. Hal yang bisa dilakukan antara lain mendesain menu makan yang variatif dan atraktif.
Misalnya anak tida suka makan telur. Untuk mengakalinya, bungkus telur itu dengan tepung panir lalu di hias menyerupai ayam. jika anak tida suka makan buah, maka potongan buah busa di selipkan di bawah es krim yang di bias seperti kolam air yang di pinggirnya menggunakan biskuit. Smentara untuk anak yang tida suka memakan sayuran, ibu bisa membuat nasi goreng atau nasi gurih yang kemudian di cetak lalu di beri mata dan hidung serta mulutmenggunakan mayones atau kecap. Selamat mencoba.
0 comments